DISQ - современный многофункциональный тренажер

Добрый день, друзья! Сегодня Хохлова Виталина расскажет все о тренажере DISQ, с помощью которого можно разнообразить ваши упражнения и уменьшить риск травмирования, а так же ослабить нагрузку на позвоночник.

Создатель тренажера — бывший профессиональный конькобежец из Нидерландов Роберт Букема. Роберт постоянно искал различные пути усовершенствования своих тренировок, чтобы сделать их более эффективными и удобными. Результатом его разработок и стал многофункциональный тренажёр DISQ (“Диск-ю»).

Диск-ю состоит из следующих элементов:

1. Регулируемый набедренный пояс (имеются два размера: маленький и большой).
2. Щиколоточные ремни универсального размера со шкивами.
3. Тросы из высокопрочного волокна Дайнима (Dyneema(r)).

Перед началом работы с DISQ нужно надеть щиколоточные ремни. Для этого снимается обувь, так как ремешки имеют специальные петли, которые перекидываются через пятку. Это сделано для лучшей фиксации и уменьшения вероятности соскакивания ремней с ног. Шкивы должны располагаться с внешней стороны ноги. Далее надевается набедренный ремень. Его плотно фиксируют на теле при помощи затяжек. На ремне располагаются два круглых металлических диска (собственно, DISQ). Диски располагают таким образом, чтобы они находились над шкивами щиколоточных ремней. Когда все элементы тренажёра надеты, из каждого диска по очереди вытягивают тросы Дайнима(r) и закрепляют на шкивах (шкивы имеют округлую форму, которая позволяет перекидывать тросы для возможности взять их в руки). Для удобства диски тренажёра можно сместить вперёд или назад, ориентируясь на собственные ощущения. После таких несложных манипуляций можно приступить к работе с тренажёром. На дисках набедренного пояса располагаются специальные ручки и шкала, при помощи которых можно увеличивать натяжение тросов от одного до 10 килограммов. Для того, чтобы убедиться в равномерности нагрузки, нужно взять лямки перекинутых через шкивы тросов и потянуть каждой рукой.

При помощи Диск-ю можно выполнять различные упражнения такие, как:

1. Приседания.
2. Выпады.
3. Сгибание рук на бицепс.
4. Разгибание рук на трицепс.
5. Подъёмы и разведения рук.
6. Тяга к подбородку.
7. Скручивания, планка.
8. Становая тяга на прямых ногах.
Также с его помощью можно усложнить такие функциональные упражнения, как «скалолаз», «бёрпи», отжимания, «конькобежец» и другие. DISQ можно использовать как дополнительное утяжеление для бега и любых других упражнений, выполняемых в тренажёрном зале. Таким образом, при помощи данного тренажёра можно подобрать тренировку на любой вкус: функциональный тренинг, силовой, тренировка на выносливость и гибкость.

В чём же преимущества Диск-ю?

Пожалуй, самое основное — это отсутствие осевой нагрузки на позвоночник, что особенно важно для людей, имеющих проблемы со спиной и шеей. Ещё немаловажными плюсами такой тренировки являются бесконечное количество упражнений, простота и плавная настройка нагрузки, возможность групповых тренировок с друзьями. Также благодаря компактности и небольшому весу (полтора килограмма) его можно взять с собой куда угодно.

DISQ уже завоевал популярность в США и Европе, а теперь начинает завоёвывать сердца тренеров и их подопечных по всей России. Среди поклонников тренажёра есть не только любители, но и такие профессионалы, как нидерландский конькобежец Стефан Гротхейс, американский боксёр Джордж Форман III, тренер звёзд большого спорта и шоубизнеса из Испании Хосе Экспосито и другие.

Приходите на тренировки к Виталине и попробуйте испытать тренажёр профессионалов на себе!

Возврат к списку

Присоединяйтесь
подписчиков
подписчиков
10 подписчиков
Карта сайта
© 2011-2017 ССК "Физкультура"
Фитнес в Самаре

taurus

Предложение не является публичной офертой.

Хочу посмотреть клуб

В соответствии с Федеральным законом № 152-ФЗ «О персональных данных» от 27.07.2006, отправляя данную форму, вы подтверждаете свое согласие на обработку персональных данных.