Выбор фитнес тренера

Если Вы замечаете у себя лишние килограммы, жирок на боках или нужно подкачать мышцы — лучше всего заставить себя заняться спортом. После того, как Вы сделали этот ответственный шаг для Вашего здоровья и записались в спортзал, перед Вами стоит немаловажная задача — выбор фитнес-тренера. Простые тренировки, без рационального подхода, вряд ли дадут желаемый результат. Все Ваши старания должны быть скоординированы человеком, который подберет оптимальный для Вас режим тренировок. А значит, первым делом после прихода в тренажерный зал, займитесь поиском инструктора.

При выборе тренера обратите внимание на его профессиональные качества, опытный инструктор всегда сможет:

  • рассчитать уровень допустимых нагрузок;
  • исправить ошибки и правильно построить тренировки;
  • порекомендовать диетическое питание;
  • поддержать психологически;
  • поддержать и заставить продолжить тренировку, если Вы опускаете руки.

Подбирая фитнес-тренера, Вы находите не только спортивного инструктора, но и человека, который поддержит Вас морально и станет надежной опорой в занятиях спортом.

Выбирая инструктора Вы должны выяснить такие важные моменты:

  • Уточните у претендента наличие документов об обучении — сертификат, свидетельство, диплом. Инструктор обязательно должен пройти соответствующие курсы и иметь подтверждающий документ.
  • Расспросите у других клиентов тренажерного зала отзывы о тренерах. Люди не будут обманывать и подробно расскажут об отношении того или иного инструктора к работе и к своим подопечным.
  • Обязательно пообщайтесь со своим будущим тренером лично. Только при личном общении Вы сможете понять, что это за человек и сможет ли он стать для Вас наставником. Только авторитетный инструктор сможет заставить Вас трудиться на полную силу.
  • Присмотритесь к внешнему виду претендента. Это должен быть аккуратный, подтянутый, спортивный человек с хорошей осанкой. Вы собираетесь заниматься спортом — тренер должен быть для Вас примером. Человек, который не может следить за своей фигурой, не сможет помочь подтянуть формы другому.

Тщательно рассмотрев все кандидатуры, Вы обязательно подберете для себя самого лучшего фитнес-тренера, с которым Вам будет наиболее комфортно.

Наступает долгожданный день первой тренировки, именно первый инструктаж задает ритм для всех последующих занятий.

Придя на первое занятие, не стесняйтесь, задавайте вопросы, познакомьтесь с другими членами группы. Ваш инструктор всегда объяснит интересующие Вас вопросы, поможет разобраться в программе тренировок. Если Вы будете чувствовать себя комфортно во время тренировок, и все вопросы будут разъяснены — занятия пройдут легко и непринужденно. Фитнес будет долгое время доставлять Вам удовольствие и поддерживать отличную физическую форму.

Вы можете ознакомиться с тренерами нашего фитнес клуба в соответствующем разделе “Тренеры”.

Наши контакты