КроссТреннинг

Широкий спектр упражнений
Функциональный тренинг славиться своей разнообразностью упражнений взятых из различных видов спорта
Польза для здоровья
Программа тренировок, направленная на жиросжигание, развитие силы, выносливости и координации
Групповые тренировки
В силу того, что занятия проходят в малых группах до 6 человек, персональное внимание тренера каждому участнику обеспечено
Профессиональные тренеры
Тренировки проходят в функциональной зоне и тренажерном зале 3 раза в неделю под руководством тренера
Доступ без клубной карты
Наличие клубной карты не обязательно для посещения данной услуги

Кросстренинг – это программа тренировок, направленная на жиросжигание, развитие силы, выносливости и координации. Тренировки проходят в функциональной зоне и тренажерном зале 3 раза в неделю под руководством тренера. На занятиях не придется скучать и выполнять одни и те же упражнения раз за разом, функциональный тренинг славиться своей разнообразностью упражнений взятых из различных видов спорта. В силу того, что занятия проходят в малых группах до 6 человек, персональное внимание тренера каждому участнику обеспечено.

Так как кросстренинг это микс различных направлений фитнеса, где нужно стремиться выполнить комплекс упражнений как можно качественнее и быстрее, то будет присутствовать элемент соперничества, что будет служить хорошей мотивацией обойти своих боевых товарищей. Наличие клубной карты не обязательно.

Тренеры
О клубе

Если вы активны и о своем здоровье вспоминаете не только при посещении поликлиники, смело открывайте двери спортивного клуба. Каков бы ни был Ваш возраст и сфера деятельности, сколько бы времени вы ни могли уделять спорту, наши опытные инструкторы учтут все пожелания, степень подготовленности и возможности бюджета.

Что удобно: покупка годового абонемента совсем не обязательна. Действующие в клубе различные секции предоставляют возможность выбрать для тренировок определенное направление, а график занятий позволяет посещать зал в любое удобное время.

В рамках занятий Cross Training опытный инструктор-профессионал подскажет вам, как оптимально подготовить различные мышцы к интенсивным силовым тренировкам, приобрести желанные пропорции и сбросить излишние килограммы.

Регулярные занятия в группе Табата обеспечат крепкие мышцы, выносливость и подтянутую фигуру.

Отработать технику упражнений, узнать секреты питания, научиться преодолевать себя, Вы сможете посетив "совместные" занятия, на которых тренер будет лично контролировать тренировочный процесс.

Занятие Pro-бег воздействует на организм наиболее разносторонне, способствуя развитию мускулатуры, дыхательного аппарата, сердечно-сосудистой системы и тем самым повышая скорость и выносливость.

.
Другие услуги клуба
Наши контакты