Совместная тренировка


Совместные тренировки с тренером
Совместные тренировки – данные тренировки проводятся в тренажерном зале под руководством тренера, где прорабатываются все мышечные группы.

Данное направление поможет Вам решить абсолютно любую поставленную перед собой задачу. Наши тренеры расскажут о всех секретах тренировочного процесса в тренажерном зале, раскроют секреты питания, поставят технику выполнения упражнений, а так же под их чутким контролем проведут Вам незабываемую тренировку, после которой Вы почувствуете каждую проработанную мышцу.

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК Совместная тренировка:

Цель урока:  жиросжигание, укрепление всех мышечных групп, коррекция фигуры, набор мышечной массы.
Продолжительность занятия:  60 мин.
Разминка:  10 мин., аэробная.
Основная часть:  45 мин.
Заминка:  5 мин., финальный стретчинг.
Уровень интенсивности:  низкий,средний, продвинутый
Уровень подготовки:  любой, нагрузка подбирается инструктором индивидуально.
Воздействие на мышечные группы:  максимальное количество мышечных групп
Упражнения:  гантели, бодибары, резиновые амортизаторы, гири, штанги, силовые и кардио тренажеры и многое другое .
Используемое оборудование:  силовые упражнения со свободными весами и в тренажерах.
Присоединяйтесь
подписчиков
подписчиков
9 подписчиков
Карта сайта
© 2011-2017 ССК "Физкультура"
Фитнес в Самаре

taurus

Предложение не является публичной офертой.

Хочу посмотреть клуб

В соответствии с Федеральным законом № 152-ФЗ «О персональных данных» от 27.07.2006, отправляя данную форму, вы подтверждаете свое согласие на обработку персональных данных.