Cross Gym


CrossGym тренировки в Самаре
CrossGym - новый эффективный курс, направленный на увеличение силы, гибкости, выносливости
и формирование красивой спортивной фигуры!

Данные тренировки помогут Вам укрепить сердечно-сосудистую систему, укрепить иммунитет, увеличить физические качества и натренировать дыхательную систему. Тренировки подойдут абсолютно всем, так как нагрузка подбирается под каждого клиента индивидуально исходя из его физического уровня подготовки, а разнообразие упражнений не даст Вам заскучать. За максимально короткий период Вы почувствуете на себе эффективность тренировок CrossGym.

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК Cross Gym:

Цель урока:  жиросжигание, укрепление всех мышечных групп, повышение выносливости,повышение всех физических качеств, укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Продолжительность занятия:  60 мин.
Разминка:  10 мин., аэробная.
Основная часть:  45 мин.
Заминка:  5 мин., финальный стретчинг.
Уровень интенсивности:  низкий, средний, высокий.
Уровень подготовки:  любой, нагрузка подбирается инструктором индивидуально.
Воздействие на мышечные группы:  максимальное количество мышечных групп.
Упражнения:  гантели, бодибары, резиновые амортизаторы, гири, штанги, step-платформы и многое другое.
Используемое оборудование:  функциональные упражнения с свободными весами.
Присоединяйтесь
подписчиков
подписчиков
10 подписчиков
Карта сайта
© 2011-2017 ССК "Физкультура"
Фитнес в Самаре

taurus

Предложение не является публичной офертой.

Хочу посмотреть клуб

В соответствии с Федеральным законом № 152-ФЗ «О персональных данных» от 27.07.2006, отправляя данную форму, вы подтверждаете свое согласие на обработку персональных данных.