Видео

Жим ногами

Одикадзе Георгий

Фронтальные приседания

Одикадзе Георгий

Уличный бой

Собакинских Александр

Является эффективнейшим средством самообороны в условиях современной жизни. Занятия включают постановку ударной техники руками и ногами. У нас работают только опытные тренеры, Вы можете быть спокойны и за результат и за свою безопасность.Записывайся и приходи! 300-42-22

Тяжелая атлетика

Камагин Сергей

Данный вид спорта подходит как для мужчин, так и для женщин. В процессе занятий со штангой у Вас формируется атлетическое телосложение, мышцы приобретают силу! Записывайся и приходи! 300-42-22

Семинар по питанию

Трофимова Юлия

22 марта ведущая кулинарных мастер-классов Наталья Бузина и тренер Юля Трофимова поделятся секретами в области правильного питания и развеют все мифы! Записывайся и приходи! 300-42-22

Марафон

Трошинский Михаил

Приглашаем Вас присоединиться в забеге к нашей большой и дружной спортивной семье! Все подробности на видео. ПРОМОКОД на скидку 20% - fizku2

Приглашем на мастер-класс

6 марта тренеры FIZKULTURA ждут тебя в 20:00 на мастер-класс. НЕ ПРОПУСТИ! ЗВОНИ И ЗАПИСЫВАЙСЯ ПО ТЕЛЕФОНУ: 300-42-22 . 

Открытая тренировка

6 МАРТА клубы Физкультура вновь откроют свои двери
ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ СВОБОДНЫЙ ВХОД, а в 20:00 наша команда тренеров ждет тебя на открытую тренировку В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ. Мы тебя прокачаем. 

Fizkultura Challenge

Трошинский Михаил

Прими участие в конкурсе! Лови наш хайп! Fizkultura объявляет ЧЕЛЛЕНДЖ, в котором может принять участие любой желающий! Смотри подробности ВКонтакте

Interval

Трошинский Михаил

Разминка в формате урока Interval. Если вы хотите достичь быстрого результата, тогда данный вид тренировок для вас! Доказано, что 15 минут тренировки с интервалами заменяют часовую пробежку. Так же, тренировки в интервальном темпе обеспечивают сжигание жировых запасов и помогают разогнать метаболизм.

Cross Gym

Голунов Алексей

Разминка в формате урока CrossGym - эффективный курс, направленный на увеличение силы, гибкости, выносливости и формирование красивой спортивной фигуры!
Гагарина, 99
Ерошевского, 18
Московское шоссе, 43а тел.: 300-42-22 ☎

Корпоратив май

Друзья, хотим поделиться с вами теплой и семейной атмосферой, которая царит в нашем коллективе! Наши корпоративы всегда проходят весело и интересно, так например, 5.05 мы лазили по деревьям, переправлялись через речку, стреляли из лука и автоматов, выплавляли ключи (конечно же от счастья)) и даже заминировали директора! В доказательство более двухсот заряженных позитивом фото и видео - калейдоскоп ярких эмоций!

Pump Base

Трошинский Михаил

Разминка в формате Pump Base - силовая тренировка с использованием штанг.
Если ты хочешь:
- обрести идеальную фигуру;
- избавиться от подкожного жира;
- укрепить мышечные волокна;
- почувствовать непривычный прилив сил.
Тогда приходи в Fizкультуру!

Тренировка с Bosu

Трофимова Юлия

Юлия Трофимова поможет разнообразить и усложнить вам ваши тренировки с помощью оборудования Bosu, расскажет и продемонстрирует различные упражнения и технику их выполнения.
Тренируйся с Fizкультурой!

Step

Уварова Ангелина

Уварова Ангелина, инструктор групповых программ и персональный тренер, проводит интенсивную кардио тренировку с использованием Step платформы.

Растяжка для шпагата

Васина Анна

Сесть на шпагат в домашних условиях может каждый, для этого Вам понадобится терпение, сила воли и специальный комплекс упражнений, который мы представляем Вам в данном видео.

Йога

Орлова Наталья

Разминка в формате Йога. Наталья - инструктор групповых программ сети спортивных клубов Fizкультура.
Приходи на занятия по адресу:
Гагарина, 99
Ерошевского, 18
Московское шоссе, 43а
тел.: 300-42-22 ☎

Разминка в формате Upper Body

Трошинский Михаил

Всем привет, сегодня Трошинсикй Михаил проводит интенсивную разминку в формате Upper Body. Михаил - персональный тренер и инструктор групповых программ сети спортивных клубов Fizкультура.

Стретчинг

Васина Анна

Сегодня Васина Анна проводит разминку в формате Стретчинг. Данные упражнения направлены на растяжение мышц и повышение подвижности в суставах.

Все о питании

Трофимова Юлия

В данном видео Юлия Трофимова отвечает на самые популярные вопросы по питанию, делится с вами секретами и рекомендациями.

Алексей Голунов

Голунов Алексей

Алексей поможет вам в наборе мышечной массы, либо в снижении веса, а так же поможет развить выносливость и силу.

Мышцы-стабилизаторы

Уварова Ангелина

Упражнения для брюшного пресса и спины. Мышцы-стабилизаторы отвечают за равновесное положение частей тела относительно друг друга и влияют на силу и технику выполнения упражнений.

Разминка Mindbody

Шубина Анна

Комплекс упражнений направлен на гармонизацию внутреннего состояния и укрепление мышечного корсета.

Легков Алексей

Легков Алексей

Вы устали от бесконечных диет, которые не приносят результата?
Ждете чуда? Алексей привык не ждать, а действовать!

Табата

Трошинский Михаил

Трошинский Михаил проводит для вас высокоинтенсивную жиросжигающую разминку по системе Табата.

Васина Анна

Васина Анна

Сегодня с нами Анна Васина и всеми любимая ZUMBA!
Помимо групповых занятий Анна тренирует и персонально!
Под ее чутким контролем вы сможете достичь высоких результатов в растяжке и гибкости.

Тренировка ног

Иметь упругую, подтянутую попу и рельефные ноги — мечта каждого, поэтому сегодня Расторгуев Олег показывает комплекс упражнений для тренировки ног и ягодиц.

Уварова Ангелина

Уварова Ангелина

Ангелина Уварова - персональный тренер, инструктор групповых программ сети спортивных клубов Fizкультура.

Тренировка плеч

Легков Алексей

Сегодня Легков Алексей, персональный тренер клуба на Московском шоссе 43а, покажет несколько упражнений на плечи.

Разминка в формате MT

Васина Анна

Всем привет! Сегодня Анна Васина проводит разминку в формате Muscle Toning.

Легков Алексей

Легков Алексей

Легков Алейксей - персональный тренер.
Специализация: функциональный тренинг, коррекция фигуры.
Тренерский стаж с 2010г.

Трошинский Михаил

Трошинский Михаил

Наши контакты