МФР

Миофасциальный релиз - это методика, которая учитывает особенности миофасциальных структур и использует способы воздействия на эти структуры при помощи самомассажа фасций и связок.

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК МФР:

Продолжительность занятия: 55 мин.

Основная часть: 45 мин.

Уровень интенсивности: низкий.

Уровень подготовки: любой.

Воздействие на мышечные группы: все мышечные группы

Упражнения: специальные движения, воздействующие на фасции и связки.

Используемое оборудование: роллы, мячи, блоки.

Наши контакты