Тренировка для похудения Кросс-тренинг

Кросстренинг – это комплекс тренировок, направленный на сжигание излишнего жира, развитие силы, выносливости и координации. Одной из разновидностей этого направления физического развития является кроссфит – запатентованная программа, разработанная в США в 2000 году. Все упражнения скрупулезно продуманы и разработаны таким образом, что позволяют даже при сравнительно невысоких нагрузках максимально быстро добиться поставленных целей.

Тренировки по кросстренингу и crossfit проходят в функциональной зоне и тренажерном зале 3 раза в неделю под руководством и наблюдением опытного высококвалифицированного инструктора. Занимающимся не придется скучать и монотонно выполнять одни и те же упражнения раз за разом. Программа функционального тренинга характеризуется разнообразностью упражнений, взятых из различных видов спорта.

В силу того, что занятия проходят в небольших группах до 6 человек, персональное внимание тренера каждому участнику обеспечено. Кросстренинг - это тщательно продуманный микс различных направлений фитнеса. В нем важно стремление выполнить комплекс упражнений как можно качественнее и быстрее. А это привносит в процесс занятий элемент соперничества, что служит хорошей мотивацией обойти своих «боевых товарищей» по тренировкам.

Наша секция кроссфит и кросстренинг-тренировок не требует от занимающихся обязательного наличия клубной карты.

Широкий спектр упражнений
Функциональный тренинг славиться своей разнообразностью упражнений взятых из различных видов спорта
Польза для здоровья
Программа тренировок, направленная на жиросжигание, развитие силы, выносливости и координации
Групповые тренировки
В силу того, что занятия проходят в малых группах до 6 человек, персональное внимание тренера каждому участнику обеспечено
Профессиональные тренеры
Тренировки проходят в функциональной зоне и тренажерном зале 3 раза в неделю под руководством тренера
Доступ без клубной карты
Наличие клубной карты не обязательно для посещения данной услуги
Расписание занятий на сегодня
20.03.2019
12:00
Тренажерный зал
Кросс-тренинг
Голунов Алексей
Голунов Алексей тренер по программе Голунов Алексей
19:00
Тренажерный зал
Кросс-тренинг
Голунов Алексей
Голунов Алексей тренер по программе Голунов Алексей
  • - Аэробные тренировки
  • - Платное занятие
Отзывы наших клиентов
30+
профессиональных
тренеров
Занятия в нашем клубе проводят профессионалы своего дела: мастера, кандидаты в мастера спорта и тренеры, прошедшие специальное обучение. Индивидуальный подход, подробные консультации, современные методики!
196
СОВРЕМЕННЫХ
ТРЕНАЖЕРОВ
Безопасное современное оборудование GYM LIFE TECHNOLOGY для новичков и профессионалов.
100%
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ
ПОДХОД
Наша философия: «Фитнес на результат!» Вы ставите цели, мы вам помогаем их достигнуть! Мы учитываем ваши личностные особенности, уровень нагрузок и многое другое!
45
ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ
Широкая сетка групповых занятий под цели каждого клиента: силовые, танцевальные классы, аэробные и интервальные тренировки, залы единоборств, стабильная сила. Удобное расписание - мы всегда учитываем пожелания наших клиентов!
5000+
КЛИЕНТОВ
Более 5000 клиентов доверяет именно нам!
3 КЛУБА СЕТИ
В САМАРЕ
Клубы расположены в разных частях города, вы можете выбрать клуб территориально подходящий вам! Так же у нас имеются сетевые карты, которые позволяют посещать любые клубы сети, где бы вы не находились!
Другие услуги клуба
Наши контакты