Что такое тяжелая атлетика?

Здоровье
и красота
Программа тренировок для мужчин и женщин, направленная на проработку мышц ног, спины и плечей. В рамках данной программы участники смогут повысить силовые показатели и приобрести красивое атлетическое телосложения
Профессиональные тренеры
Техника в этом виде спорта играет значимую роль, поэтому наш тренер уделит должное внимание каждому участнику
Групповые занятия
Занятия проходят в малых группах до 6 человек, дух соперничества, мотивация и отдача по полной гарантированы.
Доступ без клубной карты
Тренировки может посещать любой желающий без клубной карты

Тяжелая атлетика - Элементы данного вида спорта имеют большую популярность в CrossFit-тренировке.
Развивают взрывную силу ног, ягодиц, спины, а также укрепляют плечевой пояс.
В тяжелую атлетику входят два вида упражнения: Рывок и Толчок.
Рывок – упражнение, в котором спортсмен осуществляет подъем штанги над головой одним движением.

Толчок – упражнение, которое состоит из двух раздельных движений:
  1. Спортсмен отрывает штангу от помоста на грудь.
  2. Спортсмен, подседая вниз, посылает штангу вверх на прямые руки.

Рывок и Толчок позволяют улучшить такие параметры вашего тела как: гибкость, скорость, координацию и силу.
Данный вид спорта подходит как для мужчин, так и для женщин.
В процессе занятий со штангой у Вас формируется атлетическое телосложение, мышцы приобретают силу!


****
Тренеры
О фитнес клубе Физкультура

Если вы активны и о своем здоровье вспоминаете не только при посещении поликлиники, смело открывайте двери спортивного клуба. Каков бы ни был Ваш возраст и сфера деятельности, сколько бы времени вы ни могли уделять спорту, наши опытные инструкторы учтут все пожелания, степень подготовленности и возможности бюджета.

Что удобно: покупка годового абонемента совсем не обязательна. Действующие в клубе различные секции предоставляют возможность выбрать для тренировок определенное направление, а график занятий позволяет посещать зал в любое удобное время.

В рамках занятий Cross Training опытный инструктор-профессионал подскажет вам, как оптимально подготовить различные мышцы к интенсивным силовым тренировкам, приобрести желанные пропорции и сбросить излишние килограммы.

Регулярные занятия в группе Табата обеспечат крепкие мышцы, выносливость и подтянутую фигуру.

Отработать технику упражнений, узнать секреты питания, научиться преодолевать себя, Вы сможете посетив "совместные" занятия, на которых тренер будет лично контролировать тренировочный процесс.

Занятие Pro-бег воздействует на организм наиболее разносторонне, способствуя развитию мускулатуры, дыхательного аппарата, сердечно-сосудистой системы и тем самым повышая скорость и выносливость.

.
Другие услуги клуба
Наши контакты