Aero Stretching - это фитнес-программа, которая использует гамак для выполнения упражнений. Она сочетает в себе элементы йоги, акробатики и стретчинга, что позволяет развить гибкость тела и укрепить все мышцы. Этот вид тренировки проводится на специальных полотнах, которые подвешиваются к потолку и напоминают гамак. Aero Stretching подходит для всех уровней физической подготовки, помогая улучшить гибкость и подвижность суставов, а также укрепить мышцы и связки. Кроме того, эта тренировка помогает улучшить координацию и баланс, а также снять стресс и улучшить настроение.
Возрастные группы:
7-11 лет
12-15 лет
