Это высокоинтенсивный интервальный тренинг (High-intensity interval training), микс аэробных и анаэробных нагрузок, чередование кардио и силовых упражнений различной степени интенсивности.
Суть тренинга состоит в том, чтобы «запустить и раскачать» метаболические процессы в организме, увеличить выносливость сердца и мышц, ускорить сжигание жиров. Благодаря данной тренировке, вы сможете быстро «высушить» тело, улучшить энергетический запас организма в несколько раз, избавиться от переутомления и депрессии.
Уровень физической подготовки: средний и высокий.
Тренировка подходит для женщин и для мужчин.
или вторая карта в подарок
Отправляя данную форму вы соглашаетесь с нашей политикой обработки персональных данных
Отправляя данную форму вы соглашаетесь с нашей политикой обработки персональных данных
Отправляя данную форму вы соглашаетесь с нашей политикой обработки персональных данных
Отправляя данную форму вы соглашаетесь с нашей политикой обработки персональных данных
Отправляя данную форму вы соглашаетесь с нашей политикой обработки персональных данных
Отправляя данную форму вы соглашаетесь с нашей политикой обработки персональных данных
Отправляя данную форму вы соглашаетесь с нашей политикой обработки персональных данных
