Пилатес — это безопасная и практически не имеющая противопоказаний функциональная система тренировок — эффективная и при этом щадящая и мягкая. Невероятная сила пилатеса способна улучшить гибкость, силу, выносливость, восстановиться после травм. Работа над дыханием и балансом, расслабление и снятие повседневного стресса. Укрепляет глубокие мышцы, формирует красивую осанку. Вы почувствуете единение тела и разума. Упражнения с дополнительным оборудованием позволяют сделать тренировку более увлекательной и эффективной.
Подходит для людей с любым уровнем физической подготовки.
Тренировки подходят для женщин и для мужчин.
