Функциональная система тренировок — эффективная и при этом щадящая и мягкая. Волшебная сила пилатеса способна улучшить гибкость, силу, выносливость, восстановиться после травм. Работа над дыханием и балансом, расслабление и снятие повседневного стресса. Укрепляет глубокие мышцы, формирует красивую осанку. Вы почувствуете единение тела и разума. Упражнения без дополнительного оборудования с минимальной нагрузкой на позвоночник.
Подходит для людей с любым уровнем физической подготовки.
Тренировка подходит для женщин и для мужчин.
