В комфортной атмосфере и спокойном темпе вы сможете укрепить мышцы спины, сформировать красивую осанку и укрепить мышцы кора. Специальный комплекс упражнений в этой тренировке направлен оздоровление позвоночника, реабилитацию после травм и нейтрализацию последствий сидячего или малоподвижного образа жизни, а также помогает снять ощущения постоянного напряжения в спине. Вы почувствуете легкость, а ваши движения станут свободными, но более контролируемыми.
Подходит для людей с любым уровнем физической подготовки.
Тренировки подходят для женщин и для мужчин.
