Уличный бой

Уличный бой представляет собой один из самых жестких видов бойцовских единоборств, что очевидно и из названия. Посещающие данных курс должны быть готовы к достаточно жесткой методике, максимально приближенной к жизненным реалиям, что и являет результатом готовность справиться с практически любым соперником. Стоит отметить, что одной из своих основных задач мы, несмотря на общую жесткость курса, считаем максимальную безопасность наших учеников;

Сочетание умеренной жесткости и безопасности — наш девиз. Как известно, в уличный бой входят самые различные техники: это удары руками, ногами, захваты, броски. Человек, посещающий такой курс, научится работать с болевыми точками, что позволяет в сведенный к минимуму срок дезориентировать или вовсе дезорганизовать соперника.

Наш тренер владеет особой техникой «стальная кожа и тело».

Почему мы?

  • Профессионализм. У нас работают только опытные тренеры, уже в течение многих лет занимающиеся своим делом. Вы можете быть спокойны и за результат, и за свою безопасность; как уже было сказано выше, методика обучения была разработана с учётом идеального сочетания всех аспектов.
  • Реальный результат. Нетрудно догадаться, что в том случае, если действительно готовы заниматься, результат не заставит себя ждать; пройдя курс, вы действительно овладеете всеми основами и приемами уличного боя.
  • Невысокая стоимость. Несмотря на все вышеописанное, посещение занятий не потребует от вас больших затрат. Цена предельно ориентирована на клиента, от того максимально демократична.

Будем рады видеть вас в качестве наших учеников!

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК Уличный бой:

Цель урока: отработка техники самообороны и основных элементов защиты, обучение поведению в нестандартных ситуациях в формате «улицы», развитие силы, ловкости, выносливости.

Продолжительность занятия: 55 мин.

Разминка: 15-20 мин., упражнения общей физической подготовки: бег, ходьба «гуськом», прыжки на скакалке, силовые упражнения.

Основная часть: 30-35 мин.

Заминка: 5 мин., ходьба медленным шагом, упражнения на растяжку.

Уровень интенсивности: средний, высокий.

Уровень подготовки: любой, нагрузка подбирается инструктором индивидуально.

Воздействие на мышечные группы: максимум мышечных групп.

Упражнения: удары руками, захваты, броски, упражнения ОФП.

Используемое оборудование: боксёрские перчатки, шлемы, «лапы», груши, боксёрские мешки, скакалки, мечи, накладки для рук и ног.

Наши контакты