Пономаренко Людмила
Мастер-тренер
Вертикаль
Врубеля
Специализация:Набор мышечной массыСнижение весаОФПУвеличение силовых показателейРабота с детьми 7+Послеродовое восстановлениеУлучшение гибкости и мобильности суставовТренировки с беременными
Групповые направления:- силовые и интервальные тренировки- pilates - stretching и aerostretching- танцевальные направления
О себе:
Я многократный лауреат, призёр и победитель танцевальных фестивалей. Люблю метод Пилатеса, обучаю людей функциональным движениям и работе с дыханием. Ставлю танцевальные номера. Провожу семинары и мастер-классы по направлениям: работа с мышцами тазового дна, здоровые стопы и эстетика тела и движения
Опыт работы с 2010 года