Reload


Reload тренировка

Reload («перезагрузка») – новое направление в фитнесе, направленное на трансформацию Вашего тела. Сочетание кардио нагрузок, тренировок с собственным весом, силовых и элементов растяжки позволяют считать эту тренировку эффективной и незаменимой в борьбе с лишним весом и вытачиванием подтянутого, спортивного тела.

Наши инструкторы научат Вас основам вкусного и правильного питания, распишут индивидуальное меню, расскажут все о распорядке дня и выведут уникальную программу, работающую именно для Вас!

Не стоит истязать себя тяжелыми занятиями в зале и жить на одном сельдерее. Измениться не так уж невозможно! Вы не будете голодать, часами пропадать на тренировках и работать до изнеможения. Уверяем, что Ваш путь к красивому, здоровому телу будет легким и очень увлекательным.

Вы готовы измениться? Мы ждем каждого человека, кто имеет желание приобщиться к здоровому образу жизни вместе с нами!

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК Reload:

Цель урока:  жиросжигание, укрепление всех мышечных групп, коррекция фигуры.
Продолжительность занятия:  60 мин.
Разминка:  10 мин., аэробная.
Основная часть:  45 мин.
Заминка:  5 мин., финальный стретчинг.
Уровень интенсивности:  низкий,средний, продвинутый
Уровень подготовки:  любой, нагрузка подбирается инструктором индивидуально.
Воздействие на мышечные группы:  максимальное количество мышечных групп
Упражнения:  силовые упражнения со свободными весами и в тренажерах
Используемое оборудование:  гантели, бодибары, резиновые амортизаторы, гири, штанги, силовые и кардио тренажеры и многое другое
Присоединяйтесь
подписчиков
подписчиков
10 подписчиков
Карта сайта
© 2011-2017 ССК "Физкультура"
Фитнес в Самаре

taurus

Предложение не является публичной офертой.

Хочу посмотреть клуб

В соответствии с Федеральным законом № 152-ФЗ «О персональных данных» от 27.07.2006, отправляя данную форму, вы подтверждаете свое согласие на обработку персональных данных.