Активное занятие для самых маленьких, направлено на развитие координации
движений, силы и ловкости. Тренировка включает в себя общеразвивающие,
прыжковые и беговые упражнения. Учит детей взаимодействовать в коллективе.

Занятие для самых маленьких, направлено на профилактику плоскостопия,
вальгусной стопы и нарушений осанки у детей. Используется специальное
оборудование, позволяющее укрепить мышечно-связочный аппарат стопы, голени и
спины ребенка.

Занятие для самых маленьких, это не просто гимнастика или хореография, это
хорошая физическая нагрузка, корректирует такие проблемы как плоскостопие,
сколиоз, сутулость. Формирует у детей чувство ритма и социальные навыки;
приучает к дисциплине; улучшает гибкость тела ребенка.

Тренировка проводится с использованием специальной платформы Bosu, которая
представляет собой нестабильную полусферу. Занятие позволяет улучшить
координацию и развить чувство баланса у ребенка. Способствует формированию
мышечного корсета и укреплению мышц кора.

Интенсивная тренировка направлена на улучшение физических и волевых качеств
ребенка, включает в себя большое количество прыжковых и беговых упражнений,
которые проводятся в игровой форме.

Тренировка направлена на укрепление мышц спины и улучшение мобильности всех отделов позвоночника. Комплекс упражнений для спины позволит избавиться от сутулости и сформировать красивую осанку у ребенка. На занятии дети практикуют дыхательную гимнастику.

Это комплекс специальных физических упражнений, которые направлены на
постепенное увеличение двигательного диапазона всех групп мышц. Тренировка позволяет улучшить гибкость тела ребенка. Во время занятия, детей обучают в том числе растяжке на шпагат.

Веселая и динамическая тренировка на больших мячах-фитболах. Развивает силу, выносливость, прорабатывает основные мышечные группы. Позволяет сформировать интерес к тренировкам у детей разных возрастных групп.

Это танцевально-развлекательная тренировка, которая поможет ребенку легко и задорно двигаться в ритме танца. Тренер обучает детей танцевальным движениям и связкам, позволяет поверить в себя и не бояться выступлений на публике.

Танцевальное занятие позволяет подросткам улучшить свои физические качества и научиться стильно танцевать. Dance Mix допускает комбинирование движений из различных танцевальных стилей и дает возможность придумывать свои. Развивает пластику и координацию движений, способствует активному сжиганию калорий, нормализует работу сердечно-сосудистой системы.

Высокоинтенсивная тренировка, которая способствует улучшению физической
подготовки детей и подростков. Занятия позволят с лёгкостью справляться со сдачей спортивных нормативов, развить выносливость, улучшить свои скоростно-силовые показатели и скорректировать массу тела.

Тренировка направлена на улучшение гибкости и подвижности частей тела, занятие проводится на подвесных полотнах в виде гамака. Такое приспособление позволяет практиковать положения, недоступные при обычной растяжке. Направление объединяет в себе элементы йоги, акробатики, стретчинга и пилатеса.

Кикбоксинг – один из видов контактного единоборства, объединивший в себе
технику кулачного боя и ударов ногами. Занятия по кикбоксингу развивают у детей координацию, силу, ловкость и чувство уверенности в себе.