HIIT

Это высокоинтенсивный интервальный тренинг (High-intensity interval training), микс аэробных и анаэробных нагрузок, чередование кардио и силовых упражнений различной степени интенсивности. 

HIIT

Для кого это направление

Суть тренинга состоит в том, чтобы «запустить и раскачать» метаболические процессы в организме, увеличить выносливость сердца и мышц, ускорить сжигание жиров. Благодаря данной тренировке, вы сможете быстро «высушить» тело, улучшить энергетический запас организма в несколько раз, избавиться от переутомления и депрессии.

Уровень физической подготовки: средний и высокий. 

Тренировка подходит для женщин и для мужчин.

Записаться на HIIT

Обязательное поле для заполнения от 2 до 50 символов
Проверьте, пожалуйста, что указан корректный номер телефона

    Отправляя данную форму, вы соглашаетесь с нашей политикой обработки персональных данных