Mobility

Данная тренировка улучшает качество движений, закладывает основу для других тренировок и расширяет возможности тела. Основываясь на функциональной анатомии движений тела, данная тренировка позволяет улучшить подвижность суставов у людей с ограничениями, а для новичков создать хорошую подготовительную базу для выполнения более сложных упражнений.

Mobility

Для кого это направление

На занятии практически не используется оборудование. Иногда может понадобиться ремень для йоги или предметы, которые используются в качестве опоры. На данной тренировке мы “включаем” заложенную природой функцию мышц. Направление подойдет всем, независимо от возраста и уровня подготовки: тренироваться может и тот человек, который далек от фитнеса, и профессиональный спортсмен. В процессе постоянных тренировок формируется контроль нервной системой над движениями. Mobility позволяет укрепить связь между нервной системой и работой мышц. Такие тренировки улучшают рецепторное восприятие и, следовательно, само движение: силовые, скоростные показатели, гибкость, ловкость, координацию. Чем больше активных и работающих точек на своей “карте” тела видит наш мозг, тем лучше движение.

Подходит для людей с любым уровнем физической подготовки.

Тренировка подходит для женщин и для мужчин.

Записаться на Mobility

Обязательное поле для заполнения от 2 до 50 символов
Проверьте, пожалуйста, что указан корректный номер телефона

    Отправляя данную форму, вы соглашаетесь с нашей политикой обработки персональных данных