Полецкая Яна
Специализация:

Групповые программы, тренажёрный зал, зона cycle


Основное образование:

Самарский Государственный Медицинский университет, лечебный факультет, врач-терапевт (2019г);

Ординатор- невролог СамГМУ


Дополнительные обучение

Школа фитнеса «Bella Vita»;

Школа фитнеса «FiTNES | STAR»;

Обучающий центр «JUMPMAN»;

Центр йоги Айенгара.

Школа фитнеса «Pro-fitness» Махоткиной Анны.

Школа фитнеса «Bella Vita» – инструктор универсал (классическая аэробика, степ-аэробика, пилатес, силовые программы);

Конвенция «Fitness Evolution» – сертифицированный участник МК;

Конвенция «Fitness Evolution» – сертифицированный участник воркшопа «HIIT&Circuit: круговой и интервальный тренинг»;

Школа фитнеса «FiTNES | STAR» – «Stretching: изучение стретчинга и растяжки»;

Школа фитнеса «FiTNES | STAR» – «Баковая диетология. Анализы. Нутрицевтики. Основы превентивной медицины»;

Школа фитнеса «JUMPMAN» – инструктор групповых программ Jumping BASIC;

Центр йоги Айенгара – инструктор стретчинга в гамаках;

Школа фитнеса «Bella Vita» – инструктор стретчинга и МФР;

Школа фитнеса «Pro-fitness» Махоткиной Анны – инструктор по спиннингу.


Спортивные достижения:

Спортивные достижения: неоднократный участник и призёр забегов на короткие дистанции (300 метров, 1 км и 3 км)


Ведущие направления в работе:

  • Персональный тренер и инструктор-универсал групповых направлений: силовые программы, классическая и степ-аэробика, функциональный и интервальный тренинг, пилатес, стретчинг, миофасциальный релиз, джампинг фитнес, стретчинг в гамаках, сайкл;

  • развитие физических качеств (сила, быстрота, выносливость, координация, гибкость);

  • реабилитационный фитнес;

  • набор мышечной массы;

  • коррекция фигуры;

  • снижение веса;

  • работа с людьми, имеющими ограничения по состоянию здоровья (проблемы с опорно-двигательным аппаратом, метаболизмом, нарушениями гормонального фона и другое);

  • разработка индивидуального плана тренировок и питания;

  • онлайн сопровождение и консультирование в вопросах правильного питания, разбор анализов в случае необходимости.


Научно-практическая деятельность:


Участник конференций по неврологии и нейрохирургии; разбор клинических случаев и подготовка научных сообщений и докладов по данной теме (Рассеянный склероз, болезнь Вильсона-Коновалова, Паркинсонизм, остеохондроз, полинейропатии, миелопатии и др.


Опыт работы в сфере фитнеса : с 2015 года.


Мой слоган и девиз, как тренера:

«Рамки существуют только у нас в голове».