Тренировка для похудения Кросс-тренинг

Широкий спектр упражнений
Функциональный тренинг славиться своей разнообразностью упражнений взятых из различных видов спорта
Польза для здоровья
Программа тренировок, направленная на жиросжигание, развитие силы, выносливости и координации
Групповые тренировки
В силу того, что занятия проходят в малых группах до 6 человек, персональное внимание тренера каждому участнику обеспечено
Профессиональные тренеры
Тренировки проходят в функциональной зоне и тренажерном зале 3 раза в неделю под руководством тренера
Доступ без клубной карты
Наличие клубной карты не обязательно для посещения данной услуги
Расписание занятий на сегодня
20, Октябрь, 2018
Сегодня занятий нет

Кросстренинг – это комплекс тренировок, направленный на сжигание излишнего жира, развитие силы, выносливости и координации. Одной из разновидностей этого направления физического развития является кроссфит – запатентованная программа, разработанная в США в 2000 году. Все упражнения скрупулезно продуманы и разработаны таким образом, что позволяют даже при сравнительно невысоких нагрузках максимально быстро добиться поставленных целей.

Тренировки по кросстренингу и crossfit проходят в функциональной зоне и тренажерном зале 3 раза в неделю под руководством и наблюдением опытного высококвалифицированного инструктора. Занимающимся не придется скучать и монотонно выполнять одни и те же упражнения раз за разом. Программа функционального тренинга характеризуется разнообразностью упражнений, взятых из различных видов спорта.

В силу того, что занятия проходят в небольших группах до 6 человек, персональное внимание тренера каждому участнику обеспечено. Кросстренинг - это тщательно продуманный микс различных направлений фитнеса. В нем важно стремление выполнить комплекс упражнений как можно качественнее и быстрее. А это привносит в процесс занятий элемент соперничества, что служит хорошей мотивацией обойти своих «боевых товарищей» по тренировкам.

Наша секция кроссфит и кросстренинг-тренировок не требует от занимающихся обязательного наличия клубной карты.


****
Тренеры
О фитнес клубе Физкультура

Если вы активны и о своем здоровье вспоминаете не только при посещении поликлиники, смело открывайте двери спортивного клуба. Каков бы ни был Ваш возраст и сфера деятельности, сколько бы времени вы ни могли уделять спорту, наши опытные инструкторы учтут все пожелания, степень подготовленности и возможности бюджета.

Что удобно: покупка годового абонемента совсем не обязательна. Действующие в клубе различные секции предоставляют возможность выбрать для тренировок определенное направление, а график занятий позволяет посещать зал в любое удобное время.

В рамках занятий Cross Training опытный инструктор-профессионал подскажет вам, как оптимально подготовить различные мышцы к интенсивным силовым тренировкам, приобрести желанные пропорции и сбросить излишние килограммы.

Регулярные занятия в группе Табата обеспечат крепкие мышцы, выносливость и подтянутую фигуру.

Отработать технику упражнений, узнать секреты питания, научиться преодолевать себя, Вы сможете посетив "совместные" занятия, на которых тренер будет лично контролировать тренировочный процесс.

Занятие Pro-бег воздействует на организм наиболее разносторонне, способствуя развитию мускулатуры, дыхательного аппарата, сердечно-сосудистой системы и тем самым повышая скорость и выносливость.

.
Отзывы наших клиентов
Другие услуги клуба
Наши контакты