Онлайн тренер в Самаре

Кто такой тренер online? Это персональный тренер, который дистанционно выстраивает тренировочный процесс исходя из ваших целей, корректирует рацион питания, без изнурительных диет и голодовок. Учитывается состояние вашего здоровья, физический уровень подготовки, образ жизни, и индивидуальные особенности организма.

Какие задачи поможем решить:

  • снижение веса, набор мышечной массы, коррекция фигуры
  • увеличение силовых показателей
  • подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу и отдельным его направлениям, тяжелой атлетике, бодибилдингу.

План питания

Рекомендации по составлению рациона питания, выстроенные под ваши индивидуальные параметры и цель занятий.
В рационе указано: соотношение белков, жиров, углеводов; необходимое число калорий; количество приемов пищи; список продуктов.

Программа тренировок

  • Подходит для женщин и мужчин любого уровня подготовки
  • Возраст от 18 до 50 лет
  • Город проживания не важен

Тренировки построены:

  • под ваши параметры (возраст, тип телосложения, состояние здоровья, уровень подготовки)
  • под вашу цель (набор массы, увеличение силовых показателей, жиросжигание, коррекция фигуры и т. д.)
  • под ваши возможности (в домашних условиях, в тренажерном зале)

В программе указаны: упражнения, подходы, повторения, отдых.

Другие услуги клуба
Наши контакты