Тхэквондо — это не просто корейское боевое искусство, а комплексная система воспитания здорового, уверенного в себе и дисциплинированного ребенка. В фитнес-клубе «FiZКУЛЬТУРА» открыта специализированная секция тхэквондо для детей в возрасте от 7 до 15 лет. Этот период идеален для старта: организм ребенка активно формируется, он готов воспринимать правила дисциплины и быстро осваивает сложные координационные движения.
Что дают регулярные тренировки по тхэквондо:
- Физическое развитие. Программа включает в себя элементы ОФП, упражнения на растяжку, прыгучесть и скорость. Тхэквондо славится своей уникальной техникой ударов ногами, что отлично развивает мышцы нижней части тела и координацию.
- Гибкость и осанка. Особое внимание на занятиях уделяется бережной растяжке и укреплению мышечного корсета, что помогает сформировать красивую и здоровую осанку.
- Дисциплина и самоконтроль. Основа философии тхэквондо — уважение к старшим, тренеру и соперникам. Дети учатся контролировать свои эмоции, направлять энергию в мирное русло и концентрироваться на задачах.
- Навыки самообороны и уверенность. Ребенок учится постоять за себя, становится более смелым и решительным, что помогает ему легче адаптироваться в школьном коллективе.
Тренировки проходят в специально оборудованных залах с мягким покрытием (додянгах). Опытные сертифицированные тренеры следят за безопасностью каждого ребенка, дозируя нагрузку в соответствии с индивидуальными особенностями юных спортсменов.
Часто задаваемые вопросы
С какого возраста лучше начинать заниматься тхэквондо и подходит ли группа 7–15 лет для новичков?
Возраст 7–15 лет считается оптимальным для начала занятий тхэквондо. Группы формируются с учетом того, что многие дети приходят с нулевым уровнем подготовки. Тренеры обучают базовым элементам постепенно и безопасно.
Подходит ли секция тхэквондо для девочек?
Да, тхэквондо отлично подходит для девочек. В отличие от некоторых других видов единоборств, здесь минимизирован риск жестких травм, а упор делается на гибкость, баланс, скорость движений и общую пластику тела.
Какая экипировка нужна ребенку для первой тренировки?
На первую пробную тренировку достаточно надеть обычную удобную спортивную форму (футболка и трико/шорты) и носки (занятия проходят на мягком покрытии босиком). В дальнейшем для тренировок и аттестаций приобретается специальная форма — добок.
Насколько травмоопасны занятия тхэквондо для детей 7–15 лет?
В клубе «FiZКУЛЬТУРА» детские тренировки абсолютно безопасны. На начальном этапе (7–15 лет) исключены жесткие спарринги. Все удары отрабатываются на мягких подушках (ракетках и лапах), а тренеры строго контролируют дисциплину в зале.
Будет ли ребенок сдавать на пояса и участвовать в соревнованиях?
Да, наши воспитанники имеют возможность проходить официальные аттестации на цветные пояса, сдавать экзамены и по желанию родителей принимать участие в квалификационных соревнованиях и турнирах Самары.
В каких филиалах фитнес-клуба «FiZКУЛЬТУРА» проходят занятия по тхэквондо?
Секция тхэквондо для детей 7–15 лет работает в нескольких наших клубах в Самаре. Актуальное расписание групп вы можете уточнить для филиалов на ул. Врубеля, в ТЦ «МегаСити», ТЦ «Самара-М» или в ТРК «ТОЧКА СИТИ» (Волгарь).
