Занятия проходят в зоне Ft в тренажерном зале.
Вторник - 20.00
Четверг - 20.00

Каждая тренировка длится в общей сложности 55 минут и разделена на три части. Занятие начинается с 10-минутной разминки, затем идёт основная часть, содержащая в себе работу по станциям, во время которых, особое внимание уделяется кардио-упражнениям, упражнениям на выносливость, силу, скорость и координацию. Заканчивается тренировка 5 минутами заминки с комплексом упражнений на растяжку.

FizAthletic включает в себя компоненты таких тренировок, как: HIIT, Interval, Cycle Training, Functional, Circuit Training, а также видов спортивной деятельности, как: бег, гребля и велогонка.

Преимущество занятий FizAthletic заключается в том, что в одной тренировке совмещено сразу несколько видов самых эффективных форматов тренинга, направленных на увеличение выносливости, силовых показателей, ловкости, скорости и координации. Также на занятиях поддерживается постоянный соревновательный дух, благодаря системе MyZone, помогающей отследить показатели и пульсовые данные каждого спортсмена, выводящиеся на экран. В конце каждой тренировки выявляется лучший участник, исходя из данных, которые он смог показать на тренировке.

Тренировка FizAthletic поможет развить в себе самые необходимые спортивные качества, стать значительно сильнее и выносливее, а также подготовиться к соревнованиям и важным стартам уже действующим спортсменам.

Нет, спортивный опыт не обязателен. Наши тренировки как раз нацелены на то, чтобы развить спортивные качества любому человеку, желающему данные качества приобрести, а также приобрести выносливое и красивое тело. На каждом занятии тренер демонстрирует показ упражнений и заданий на каждой станции и даёт необходимые указания, следя за техникой и показателями группы. Если ты начинающий, то ты сможешь заниматься в своем темпе, тратя столько сил, сколько это необходимо именно тебе.

Минимальный возраст – 16 лет, при наличии письменного разрешения родителей или законных опекунов.

Нет, пол в занятиях FizAthletic не важен. Могут заниматься и женщины, и мужчины.

Тренировки FizAthletic оптимально посещать 2 раза в неделю. При желании и грамотном восстановлении – можно больше.

На данное направление действует тариф СМАРТ.
Каждая карта в зависимости от кол-ва посещений имеют свою цену.

Все тренировки разработаны для небольших групп от 3 до 20 человек. Этот метод персонализированной тренировки позволяет тренеру уделять внимание каждому из присутствующих.

Нет, благодаря структуре тренировок каждый участник может тренироваться в своем темпе. Таким образом никто не будет тормозить твою тренировку, и ты не будешь чувствовать, что кого-то тормозишь. Все участники смогут получить 100% нагрузку.