Танцы — это один из самых эффективных способов сжечь лишние калории, укрепить мышцы и тонизировать тело, прекрасно развивают чувство ритма и координацию. Гормоны радости, которые вырабатываются во время занятий танцами, помогают расслабиться и раскрыть чувства, самовыразиться и получить колоссальный заряд энергии и повысить самооценку. Кстати, эта тренировка создана для друзей, если вы давно не были на вечеринке, то самое время совместить кайф от танцев и получить всю пользу тренировки.
Подходит для людей с любым уровнем физической подготовки.
Тренировка подходит для женщин и для мужчин.
