Эластичные мышцы и подвижные суставы — это наша молодость и здоровье. Благодаря плавной и мягкой растяжке, эффективно увеличивается амплитуда движений. Это чувствуется в уменьшении болевых ощущений в мышцах, появляется лёгкая походка, красивая осанка, никакой скованности движений. Стретчинг продлевает молодость и отлично снимает эмоциональное напряжение. Идеально подходит людям с сидячей работой для улучшения кровообращения и снятия физического напряжения в мышцах. Для занятий используются роллы, мячи, блоки, ленты.
Подходит для людей с любым уровнем физической подготовки.
Тренировка подходит для женщин и для мужчин.
