TRX

TRX это тренировка со специальными петлями, в основе которой лежит работа с собственным весом

При выполнении упражнений с петлями улучшается координация и баланс.

Привычные упражнения, такие как присед, отжимания, подтягивания, в тренировке на петлях подключают множество мелких мышц, которые не задействуются в стандартной силовой тренировке;