Новости

Йога и бодифлекс

Поговорим о дыхании?✅
Рассказать как правильно дышать практически невозможно, зато легко показать! Именно для этого мы пригласили в клуб Наталью Дмитриеву - инструктора авторского направления "Йога и Бодифлекс".
Что это за направление и почему вам обязательно нужно его посетить? Расскажем!
❗Бодифлекс относительно молодое направление, но уже очень и очень популярное. В столице нашей родины, вы вряд ли найдете человека, который о нем не знает. Все потому, что при занятиях бодифлексом человек получает классный результат, при небольших физических нагрузках.
Это волшебство достигается благодаря особому дыханию - диафрагмальному. На занятиях клетки насыщаются кислородом, происходит активное сжигание жира, улучшается обмен веществ, мышцы становятся эластичными и рельефными.
❗Для Бодифлекса важно правильно выполнять упражнения, это не так просто как кажется, инструктор внимательно контролирует вашу активность и корректирует ее при необходимости.
⚡Йога- это полная проработка тела за счет упражнений на спину, ноги пресс и гибкости. Асаны стимулируют выработку гормонов, массируют внутренние органы брюшной полости.
Для занятий йогой важно найти "своего" мастера - мы его уже нашли - приходите знакомиться с Натальей!
✅Авторское направление "Йога и Бодифлекс" в FIZкультура. телефон для записи 212-07-22