Спиридонова Анастасия
Фитнес-тренер
Врубеля
Специализация:
Набор мышечной массыСнижение весаУвеличение силовых показателейЗнание основ анатомии, физиологии и биомеханикиОсновы построения тренировочного процессаОсновы построения рацинального питанияПравила эксплуатирования спортивного оборудования и техника безопасностиРазвитие силы и выносливости.О себе:
Спортом я живу с детства: 8 лет посвятила баскетболу, достигла первого взрослого спортивного разряда и поняла — движение, сила и дисциплина становятся не просто увлечением, а образом жизни.
После баскетбольной карьеры мой путь привёл в фитнес. Я прошла сертифицированное обучение, углубила знания в анатомии, тренировочных методиках и нутрициологии.
Сегодня я помогаю своим клиентам обрести сильное, гибкое, сбалансированное тело — в котором себя будут чувствовать комфортно и уверенно. Я подстрою программу под вас, ваши цели и возможности. Прокачаю вас и вашу уверенность.